Dieta to zdefiniowany sposób

Dieta to sprecyzowany sposób żywienia, który komponujemy tak, aby osiągnąć założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla znacznej większości społeczeństwa oraz polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość artykułów zwierzęcych oraz niesłychanie ograniczonej liczby tłuszczów oraz innych pokarmów. Najczęściej wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, użytkowane przez kobiety z nadwagą oraz nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest zupełną nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które stosują diety, takie jak: chuda postura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych czynników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę wielki wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane dobre proporcje artykułów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz utrzymania słusznej wagi ciała.
źródło: studentadvantage.pl, agencja-headhunters.pl, http://www.beyondwedding.pl, www.blipface.pl

Starsze artykuły tematyczne: